Vaginizmus és hüvelyi dilátorok

A vaginizmus nem olyan ritka eset, és sok nőt érint. A vaginizmus a hüvely alsó harmadának és a hüvely körüli izmok akaratlan, görcsös összehúzódását jelenti, aminek eredményeképp a hüvelybemenet beszűkül. Ez azt jelenti, hogy a nőnek nagyon nehéz egy tampont behelyezni, nem lehet nőgyógyászati vizsgálatot elvégezni rajta, a szex során beilleszteni péniszt, vagy nagyon nagyon fájdalmasak ezek a tevékenységek.  

A vaginizmus mind fizikai, mind mentális szinten megterhelő lehet. A vaginizmus nemcsak fájdalmat ért minden szexuális közösülés során jelentkezhet, hanem szégyenérzet, bűntudat, további stressz érzését is előidézheti, és ezáltal jelentősen befolyásolhatja az egyén, valamint partnere életminőségét. Jó hír ebben az egészben, hogy a vaginizmus megszüntethető egy átfogó pszichofizikai kezeléssel, amely magában foglalja mind a pszichológiai segítséget, mind a dilátorokat, erotikus eszközök használatát, amelyek gyengéden tágítják a hüvely nyílását.

Mi a vaginizmus?

A vaginizmus olyan állapot, amelyben a hüvelyt körülvevő medencefenék izmai akaratlanul összehúzódnak, lehetetlenné vagy fájdalmas a behatolás. Mind a fiatalabb, mind az idősebb nőknél történik ez az állapot.

A vaginizmusnak sokféle formája lehet. Enyhébb formában a nő égő érzést, fájdalmat vagy bizsergést érezhet behatolás közben, az összehúzódott izmok miatt. Súlyos vaginizmus esetén a behatolás nehéz vagy akár lehetetlen is, mivel a hüvelynyílás teljesen bezárul.    

A vaginizmus tünetei

A vaginizmus sokféle módon nyilvánulhat meg, például:

• égő vagy szúró érzés a közösülés során
• nehéz behatolás vagy fájdalom, amikor behatol a pénisz
• Állandó kellemetlenség vagy fájdalom a szex közben, ok nélkül
• Problémák a tampon behelyezéskor vagy a nőgyógyászati vizsgálat elvégzésével
• Görcsök más izomcsoportokban (lábak, gerinc alsó részei stb.)
• A szex elkerülése fájdalom miatt

A problémák különböző mértékben jelentkeznek:

• Néhány nő nem tud semmit beilleszteni a hüvelybe
• Néhány nő behelyezhet tampont és nőgyógyászati vizsgálatot végezhet, de nem képes behelyezni a péniszt.
• Mások képesek részben behelyezni a péniszt, bár súlyos fájdalmat éreznek.
• Vannak olyan nők, akik teljesen behelyezhetik a péniszt, de korlátozza őket a rendkívüli erős kényelmetlenség és fájdalom.

A vaginizmus akaratlan!

Fontos megjegyezni, hogy a vaginizmus nem szándékosan van okozva. Egy nő behatolásra vágyik, a hüvelyi összehúzódás pedig eszméletlen (reflexív), és nem vezérelhető az elme vagy az akarat erejével. A vaginizmus ellenére a nő klitorálisan elérheti az orgazmusokat és élvezheti az erotikus játékokat, de csak addig, amíg kizárják a behatolást.

Miért fordul elő a vaginizmus?

A vaginizmus megjelenésének okai különbözőek. Leginkább fizikai és érzelmi tényezők kombinációja.

• a fájdalomtól való félelem szex és behatolás közben,
• negatív hozzáállás a szexualitással kapcsolatban,
• múltbeli visszaélés,
• kétség a partnerben: bizalmatlanság, érzelmi távolság, erőszak,
• tartós fájdalom a hüvelyi közösülés során,
• az életkorral kapcsolatos változások,
• a betegség kezelésének mellékhatásai
• néha nincs semmi oka.

A probléma nagyon elkeserítő és gyötrelmes lehet mind a nők, mind partnereik számára. Annak ellenére, hogy a vaginizmus nem szándékos és bármely nőt érinthet, sok nő szégyent és bűnt érez, mert nem tudnak nemi életet élni.

Vaginizmus - hogyan segítsen magának?

A vaginizmus nem igényel gyógyszert vagy műtétet, és megfelelő terápiával kezelhető. Megfelelő pszichoterápiára van szükség, amely tanítja a nemi szervek anatómiáját is és a szexualitással kapcsolatos pozitív hozzáállás erősítését, de a medencefenék izmok gyakorlása is segíthet. Ha van partneri viszony, elengedhetetlen, hogy a partner is részt vegyen a terápiában.

Fontos szerepet játszik a vaginizmus leküzdésében a hüvely tágulása is, amely fokozatos: először tamponokkal, ujjakkal, majd a partner ujjaival. Ezt követi a különféle vastagságú speciális eszközök (dilátorok) használatát, amelyeket a hüvelybe helyezzük. A terápia dilátorokkal segít kontrollálatlan izom összehúzódás ellen és lazítja az izmokat.

A hüvelyi dilátorokról

A hüvelyi dilátor egy hosszúkás ovális alakú erotikus eszköz. Általában műanyagból készülnek, és a készletekben több, különböző méretű dilátort kapsz, kicsitől ( körülbelül ujj nagysága) nagyig. A dilátorokat alapvetően a hüvely kiterjesztésére tervezték, ugyanakkor segítik megőrizni annak rugalmasságát is.  

Hogyan lehet kezdeni

Kezdetnek javasoljuk, hogy válassz egy megfelelő, csendes helyet, ahol ellazíthatod magadat. Általában ez a hálószoba. Helyezd magad egy kényelmes pózicióba. Javasoljuk, hogy feküdj a hátadra, és kicsit hajlítsd meg a lábaidat. Ellenőrizd, hogy megérintheted-e a hüvely nyílását. Ha érdekel hogyan néz ki, nézd meg egy tükör segítségével. Kegel gyakorlatokat is végezhetsz.

A dilátor behelyezése

A dilátor behelyezése egyszerű és körülbelül 10-15 percig tart. Ha lassan és óvatosan helyezed be, akkor abszolút fájdalom mentes lesz az egész folyamat. Válaszd ki a legkisebb dilátort a készletben. A dilátorra és a hüvely bejáratára tegyél nagy mennyiségbe víz alapú síkosítót. Így a dilátor könnyen becsúszik a hüvelybe. Ne felejtsd el: ne használj vazelint, mert irritációt okozhat. Kerüld ki a szilikon vagy olaj alapú síkosítókat is, mivel ezek károsíthatják a dilátort.

Kövesd a következő lépéseket:

1. Lassan helyezd a dilátor kerek végét a hüvelybe. Ha nem megy, enyhén nyomd be.
2. Folytasd lassan, amíg nem érzel enyhe kellemetlenséget vagy izomfeszültséget. Akkor állj meg. Ha semmit sem érzel a behelyezéskor, akkor nagyobb dilátorra van szükséged.
3. Próbáld végezni Kegel gyakorlatokat a medencefenék izmainak. A gyakorlatok segítenek ellazítani a medencefenék izmait, és megkönnyítik a dilátor behelyezését. Ha egyáltalán lehetséges, ne távolodj el fizikai érzésektől, hanem koncentrálj rájuk. Ha a dilátort nehezen illeszed be, ne aggódj, legközelebb majd sikerülni fog.
4. Miután a dilátort behelyezted, óvatosan nyomd be és ki mozgásokkal. Ez megnöveli a hüvely hosszát. Ezt ismételd körülbelül 10 percig. Ha szükséged van rá, használj síkosítót.
5. Ezután forgasd széles körben a dilátort, mivel ez megnöveli a hüvely szélességét. A dilátort forgasd a hüvely bejáratánál, valamint középen és legmélyebben is.
6. Mikor végeztél, a dilátort eltávolíthatod.
7. A dilátort mosd meg forró vízzel és szappannal. Ezután száraz törölközővel vagy papírtörlővel szárítsd meg. Tárold az utasítások szerint.

Ne aggódj és ne add fel. Még akkor is, ha nem vagy biztos, hogy kibírod az első használatát, ez ne okozzon félelmet. Az előrehaladás lassan lesz látható, persze attól függ, hogy milyen súlyos a helyzet.

Ha akarod, a partnered is kapcsolódhat a terápiába.

Dilator használata után

A dilátor használata után vagy használat közben vérezhetsz egy picit a hüvelyből. Ha súlyosabb vérzés fordul elő (több mint 1 nap), azonnal fel kell hívnod az orvost. Ugyanaz, ha fájdalmat érzel a medence területen vagy a hasban, lázas vagy, vagy erős szagú hüvelyváladék.  

A dilátor méret növelése

Az egész folyamat célja az, hogy lassan növeled a dilátor méretét, és ez fokozatosan növeli a hüvely szélességét és hosszát. Mikor választhatsz nagyobb dilátort? Amikor egy méretet teljesen helyezheted a hüvelybe, anélkül, hogy kellemetlenséget vagy fájdalmat éreznél.

Milyen gyakran kell dilátort használni

A terápiát dilátorral a fájdalom vagy az irritáció elkerülése érdekében hetente 3-4 alkalommal használd, de nem két vagy több nap egymás után. Kitartósnak kell lenned a terápia elvégzésében, csak akkor érhetsz el eredményeket.

Eva

bio_evam