Állóképesség – túl gyorsan értem el, most mi van?
Sara Tippek a jobb szexért"Túl gyorsan érem el az orgazmust, most mi van?"
A fenti kérdés az egyik leggyakoribb, amit kapunk. Te is azon töprengez, mit tehetsz, ha alacsony az állóképességed? Ahogyan edzheted erőnlétét futással, az állóképességet vagy a „staminádat” is javíthatod.
Több edging – több tartósság
Az edging az egyik leghatékonyabb technika, amellyel növelheted állóképességedet az ágyban. Ez sok gyakorlást és, mint az életben mindenhez, sok erőfeszítést igényel. Bár ha őszinték vagyunk, az edging szórakoztató, és örömet is hoz!
Ez egy olyan technika, ahol maszturbálsz, és közvetlenül az orgazmus előtt állsz meg. Aztán megvárod, míg egy kicsit megnyugodsz, majd újra folytatod. Egy darabban jó legalább 20 percet gyakorolni, de persze többszöri megismétléssel nagyobb lesz a kitartás. Ily módon az agyadat és a testedet főnökké edzed. Így jobban tudod irányítani az orgazmusaidat.
Ha azt szeretnél, hogy a hatás még jobb és gyorsabb legyen, használhatsz maszturbátort. Erre a célra a legjobb maszturbátor a Fleshlight Stamina Training Kit, amelyet erre terveztek. Természetesen az összes többi maszturbátor is megfelelő az állóképességi edzéshez, mivel használatuk közben általában rendkívül reális az érzés.
Ha a költségvetésed alacsonyabb, választhatsz az FPPR maszturbátorok közül.
“Start-stop” technika
A következő technikát a nagyobb kitartás érdekében "start-stop" technikának nevezik. Mielőtt elkezdenéd gyakorolni, jó, ha az edging-et is gyakoroltad. Az elv egyébként nagyon hasonló, kivéve, hogy a "start-stop" technikával szex közben állsz meg és nem maszturbáció közben.
Ha abbahagyod, tarts egy kis szünetet, és közben figyelj a partneredre. Megelégedhet a szájával, az ujjaival, a játékkal vagy bármi mással. Ezáltal egy kicsit el vagy terelve, ami azt jelenti, hogy gyorsabban fogod tudni folytatni, ugyanakkor partnered még különlegesebbnek fogja érezni magát.
Ez a technika általában egy kicsit egyszerűbb, mint az edging, mert ezzel nem kell tudnod a „pont ahonnan nincs visszatérés”. Az edgingnél meg kell állni közvetlenül mielőtt eléred az orgazmust, míg a "start-stop" technikával még korábban is meg lehet állni.
A préselés technika vagyis “the squeeze technique”
A következő népszerű technika az úgynevezett "squeeze" technika.
Amikor érzed, hogy közeleg, szorítsd össze a péniszedet közvetlenül a makk alatt. A nyomást a frenulumra kell koncentrálni, és olyan sokáig kell szorítani, hogy az ejakuláció szükségessége elmúljon.
Még ennél a technikánál is jó, ha először egyedül gyakorolod, mielőtt egy partnerrel kipróbálnád. Ne várd el, hogy elsőre sikerüljön. Mint mindenhol, ez is sok gyakorlást igényel.
Maszturbáció szex előtt a nagyobb állóképesség érdekében
Biztosan hallottad már, hogy az első orgazmus után több időre van szükséged a másodikra. A következő technika az egyik legkézenfekvőbb, nevezetesen - maszturbálj egy órával szex előtt, és a másodiknál tovább bírod. Csak ügyelj arra, hogy elegendő idő teljen el az önkielégítés és a szex között, hogy a döntő pillanatban ne forduljon elő, hogy nem sikerül erekciót elérned.
Kegel gyakorlatok nem csak a nők számára érvényesek
Valószínűleg hallottál már a Kegel-gyakorlatokról, és úgy gondoltad, hogy csak nők tudják elvégezni őket. Tévedsz!
Egy 2005-ös tanulmányban a férfiak 80%-a arról számolt be, hogy a rendszeres Kegel gyakorlatok megoldották a korai magömlési problémáikat.
De ez még nem minden! A résztvevők 75%-a azt mondta, hogy a Kegel gyakorlatok segítettek nekik, ha korábban problémái voltak az erekció fenntartásával vagy akár az erekció elérésével.
Hogyan kell csinálnom a kegel gyakorlatokat?
Annak érdekében, hogy megtudod, mely izmok tevékenyeg, a következő szűkség végzése közben egy pillanatra megszakítod a vizelet áramlását. Figyelni fogsz arra, hogy mely izmokat kell ehhez használnod.
Pontosan ezeket az izmokat kell aktiválnod a Kegel-gyakorlatok végrehajtásakor. A legegyszerűbb módja ennek az, ha belenézel a tükörbe, és megpróbálod felemelni a heredet anélkül, hogy a kezedet használnád. Valahogy megpróbálod behúzni vagy lerövidíteni őket. Miután ezt elsajátítottad, rendszeresen edzhetsz úgy, hogy 10 másodpercre összehúzod az izmokat, majd 10 másodpercig ellazítod őket. Ha minden nap legalább tíz ismétlést végezel, hamarosan nagy különbséget fogsz észrevenni.
Az előjáték a hoszabb szexhez vezető kulcsa
A szexet gyakran csak a behatolás idejeként fogjuk fel, ezért jó lenne, a hosszabb szex érdekében kiterjeszteni és megváltoztatni a szex definícióját. A szex messze nem csupán behatolás, bár mi inkább előjátéknak nevezünk mindent, ami előtte áll. A valóságban a szex egyben orális szex is, csakúgy, mint a kéz, a nyelv, a játékok és hasonlók használata.
Röviden, ha az előjáték hosszabb, a szex is hosszabb lesz. Így élvezhetitek az egymásnak való átadás végtelen óráit.
Krémeket is használhatsz az orgazmus késleltetésére
Ha egyszerű és gyors megoldást keresel a nagyobb kitartás és a hosszabb szex érdekében, kipróbálhatod az orgazmus késleltetésére szolgáló krémeket vagy spray-ket.
Mindezek a termékek hasonló módon működnek - elzsibbadnak a pénisz fejét. Ez a legérzékenyebb, és ha kissé elzsibbad, sokáig kitarthat.
Használd úgy, hogy kb. 10-15 perccel a szex előtt alkalmazd őket, hogy legyen elég idejük felszívódni és beindulni.
Használj péniszgyűrűt vagy tablettákat
Léteznek mechanikus segédeszközök is az állóképesség növelésére, ezek egyike a péniszgyűrűk. A párok arról számolnak be, hogy már nem szexelnek a gyűrű nélkül, mert a férfi sokkal tovább bírja vele.
A gyűrű úgy működik, hogy bezárja a vért a péniszbe, ami megkeményíti az erekciót és tovább tart. A krémekkel és spray-ekkel ellentétben a péniszgyűrűk nem csökkentik a pénisz érzékenységét.
Egy másik lehetőség az állóképesség növelésére a különböző táplálék-kiegészítők tabletták formájában, amelyeket naponta szeded, vagy az óvszer, amely hasonló elven működik, mint a krémek és spray-ek.
Az összes említett szexjátékot és egyéb termékeket a webáruházunkban találhatsz. A blog egyéb bejegyzéseit is olvashatod és így sok újdonságot tanulhatsz. Ha bármilyen dilemmád, kérdésed van, írjál nekünk az [email protected] címre és szívesen segítünk!
