Cosa e come fare per allungare il pene?

Volete avere un pene più lungo? La risposta a questa domanda è sicuramente affermativa. La maggior parte degli uomini vorrebbe avere il pene più lungo di almeno uno o due centimetri. Questo anche se sono sessualmente attivi.

Dal più piccolo al più grande

Che cosa affermano le statistiche? In media, il pene dovrebbe misurare 13 centimetri quando in stato di erezione con 10 centimetri di volume. Tuttavia è interessante sapere che in moltissimi casi la lunghezza del pene nel suo stato non-ricreativo non ha alcuna importanza, perché qualcuno potrebbe avere un pene relativamente piccolo che diventerà molto più grande durante l’erezione rispetto a chi ne ha uno più lungo. Quest’ultimo diventerà semplicemente più duro durante l’erezione, mentre quello che inizialmente era più piccolo crescerà sia in lunghezza che in volume.

La dimensione del pene è importante?

Questo è il genere di domanda alla quale ogni uomo vorrebbe avere risposta. Molte donne affermano che la lunghezza del pene non ha alcuna importanza, ma che la tecnica e l’amore sono più importanti, come la chimica tra i due partner. Ebbene, anche se la passione e la tecnica possono avere influenza sulla qualità del sesso, ovviamente non sono tutto.

È interessante sapere che se si dà alle donne la possibilità di rispondere alla domanda sopracitata in maniera anonima, ebbene la risposta cambia. Da ciò possiamo dedurre che la dimensione del pene è effettivamente importante e che influisce sulla prestazione sessuale. Ciò non vuol dire che se il pene è più piccolo il sesso faccia schifo, perché la dimensione del pene è un’opinione completamente soggettiva, varia quindi di persona in persona.

Niente panico! Secondo gli studi, addirittura l’85% delle donne è soddisfatta con la dimensione del pene del proprio partner, mentre solo il 55% degli uomini è soddisfatto con le dimensioni del proprio pene. È quindi molto probabile che siano soltanto gli uomini a percepire questo genere di problema.

Inoltre, la maggior parte delle donne ha affermato che la lunghezza del pene non il fattore più importante durante il sesso. Non dimenticate che la vagina è limitata in profondità, mentre il volume del pene è quello che la donna sente di più durante il sesso.

Il pene può essere troppo grande?

Certo che sì. Non si tratta di nulla di anormale. La profondità media della vagina è di 11 centimetri. Mentre la lunghezza media del pene è di 13 centimetri, nella maggior parte dei casi la natura ha fatto in maniera che vi sia equilibrio.

Un pene troppo grande può portare a una serie di problemi sessuali, e in molti casi può essere poco pratico. Avere un pene sopra la media non è per niente un vantaggio. Ad esempio, il sesso anale è molto più semplice se il pene è più piccolo.

Metodo naturale per allungare il pene

È stato dimostrato che il pene può essere allungato in maniera del tutto naturale, con degli esercizi specifici per l’allungamento del pene. Esistono una serie di tecniche, tuttavia ti consigliamo di provarne una alla volta, per poi continuare con quella che ti si addice di più.

Il pene è composto da tre camere di tessuto spugnoso, le quali assorbono il sangue nel momento in cui giunge al pene. Quando queste camere si riempiono di sangue, avviene l’erezione. Con gli esercizi giusti si riesce a ingrandire queste camere. Camere più grandi permettono l’assorbimento di più sangue, tale processo porterà il pene a ingrandirsi. Il fine di questo genere di esercizi è di rendere il pene più robusto e resistente.

Sintomi che si potrebbero manifestare durante gli esercizi

• La formazione di bolle sul pene, a causa della pressione sul tessuto.
• Dolore, può essere causato dallo stiramento dei tessuti.
• Gonfiore causato dal peso eccessivo esercitato sul pene il quale può influire sui nervi del pene.
• Nel caso in cui non dovesse calmarsi, può causare problemi durante l’erezione.
• Se uno, o più, dei sintomi sopracitati si dovesse manifestare, interrompete gli esercizi.

Durante gli esercizi per l’ingrandimento del pene, seguite i seguenti consigli

• Rimuovete i peli pubici
• Mangiate sano e in maniera equilibrata, la dieta deve essere ricca di vitamine e minerali perché il cibo influenza il pene. Oltre a questo, bevete molta acqua.
• Siate di buon umore e rilassati, lo stress non influenza solo voi ma anche il vostro pene.
• Non utilizzate sapone o simili perché irriteranno la pelle. Utilizzate piuttosto un prodotto che, se applicato sulla pelle per periodi ti tempo prolungati, non irriti la pelle.
• Misurare il pene

Misurazione del pene

Misurate la lunghezza del pene prima e durante l’erezione. Alzati e tieni il pene appoggiato al corpo. Poggiate il righello accanto al pene e misurate dalla base alla cappella.

Dopodiché misurate il pene durante l’erezione. Utilizzate il metro per cucire e misurate il diametro al centro della lunghezza del pene. Se non avete un metro potete utilizzare anche un filo. In seguito misuratene la lunghezza.

Influenza delle vitamine e dei minerali sull’attività sessuale

Durante il periodo in cui svolgerete gli esercizi per il pene è bene che nella vostra dieta quotidiana aggiungiate determinate vitamine, minerali ed erbe, conosciute perché forniscono energia al corpo e aumentano le prestazioni sessuali.

Impegnatevi quindi ad assumere abbastanza vitamina A, B12, C, E, D, magnesio e calcio, potassio e acido folico.

Le vitamine e i minerali sopracitati si possono trovare all’interno degli alimenti oppure sotto forma di integratori.

Esercizi per l’ingrandimento del pene

Riscaldare con un asciugamano caldo

Come per ogni tipo di esercizio, anche in questo è importante il riscaldamento perché aumenta il flusso di sangue all’interno del pene. Oltre a questo, la pelle diventa più flessibile, facilitando l’esecuzione degli esercizi e diminuendo la formazione di lividi e abrasioni.

Immergere l’asciugamano in acqua bollente oppure calda, avvolgere in seguito il pene con l’asciugamano. La sensazione iniziale sarà sgradevole, però il calore diventerà velocemente più gradevole. Lasciate l’asciugamano per circa due minuti, ripetete poi l’operazione tre volte.

Un altro modo per riscaldare il pene è immergerlo in una vasca calda. Massaggiando il pene durante l’immersione, aumenterete l’afflusso di sangue all’interno del pene. Non rimanete nella vasca più di dieci minuti.

Tecnica di mungitura del pene (jelq)

Con questa tecnica (in inglese Jelq) potete ingrandire il pene di qualche centimetro in lunghezza e volume. È valida soprattutto per gli uomini che iniziano a praticare questo tipo di tecnica durante l’adolescenza per poi continuare fino all’età adulta, e infine ripetere soltanto una volta alla settimana.

Come funziona la mungitura del pene

• Aumenta il flusso di sangue nelle camere spugnose del pene
• Allunga i muscoli e fa in modo che l’erezione sia più grande e più forte
• Aumenta il flusso di sangue nel pene e ne aumenta le dimensioni

Noterete la differenza già dopo circa cinque settimane, tuttavia non vi saranno differenze concrete per i primi sei mesi. Inizierà a fare una notevole differenza appena dopo un anno quando il pene diventerà più robusto e le erezioni più forti.

La pratica deve essere eseguita quotidianamente, perché il progresso sia più veloce e notevole nei prossimi passi

1. Per cominciare, avvolgete il pene con un asciugamano caldo, come viene descritto in precedenza
2. Formate una O con l’indice e il pollice alla base del pene. Farete così diminuire il flusso del sangue
3. Iniziate poi spostando la vostra mano verso la cappella, in questo modo ‘sposterete’ il sangue verso avanti. I vasi saranno riempiti con più sangue.
4. Quando con una mano arrivate fino alla punta del pene, ripetete i punti 2. e 3. con l’altra mano
5. Ripetete per 20-25 minuti

Forse noterete dei lividi o degli arrossamenti sulla punta del pene. Svaniranno da sé. Per prevenire la loro formazione, iniziate lentamente e poi, in maniera graduata, aumentate la velocità.

È consigliato eseguire gli esercizi mentre il pene si trova in uno stato di semi-erezione. Se non riuscite a mantenere questo stato durante gli esercizi, fate tutto il possibile per farlo tornare in semi-erezione. Guardate del materiale pornografico durante gli esercizi, se questo vi aiuta, sempre riferito allo stato del pene.

Il fine dell’esercizio è di spingere più sangue possibile verso l’estremità del pene in maniera che i vasi siano più riempiti rispetto al solito. Il pene assumerà un colore rosso scuro durante gli esercizi, il che è normale.

Dovete mantenere una pressione che si adatti a voi, senza farvi del male. Su una scala da 1 a 10, in cui 1 vuol dire che non vi è alcuna pressione, e 10 indica un tipo di dolore insopportabile, bisogna trovarsi circa nell’intervallo 5-7.

Per ottenere risultati, non ha importanza se svolgete gli esercizi prima o dopo l’attività sessuale.

Piano di allenamento

La prima settimana cercate di fare 250-300 ripetizioni giornaliere, ancora meglio se combinate questi esercizi con gli esercizi per i muscoli pelvici (100-125 ripetizioni).

La seconda settimana praticate gli esercizi per 10-15 minuti e aggiungete 200-225 ripetizioni per gli esercizi per i muscoli pelvici. Non dimenticate – gli esercizi devono essere indolori. Nel caso in cui dovesse far male, interrompete l’esercizio e consultate un medico.

Ripeti per una terza settimana 30 minuti al giorno e 300-325 esercizi ripetuti per i muscoli pelvici.

Tecnica di allungamento muscolare per i muscoli pelvici

I muscoli pelvici sono responsabili per l’eiaculazione e l’erezione, mentre controllano l’orinazione. Potete allungarli fermando l’orinazione a metà, perché ciò sia possibile dovete contrarre i muscoli pelvici e sentirete che si allungheranno fino a circa l’apertura dell’ano.

È importante fare gli esercizi per i muscoli pelvici perché

• Diminuiscono il rischio di impotenza
• Controllano l’eiaculazione e impediscono l’eiaculazione precoce
• Il risultato è un’erezione più forte
• Aumentano l’attività della prostata
• Aiutano a impedire l’incontinenza orinaria in età più matura

Esercizio 1: Tenuta muscolare

Per cominciare, individuate i muscoli come viene indicato nel paragrafo precedente. Il passo successivo è contrarre i muscoli tante volte quante potete e rilassarvi. Potete iniziare con 40 ripetizioni giornaliere, dopodiché potete farne quante più potete fino ad arrivare a 250-400. Potete svolgere questo esercizio in ogni momento, in ogni luogo – a casa, in ufficio, in movimento, perché nessuno noterà che lo state facendo.

Esercizio 2: Contrazione e tenuta muscolare

Iniziate con il riscaldamento, dopodiché continuate contraendo e rilassando i muscoli 10 dieci volte come viene descritto sopra. Fate pressione muscolare e tenete più a lungo possibile, ripetete 10 volte. L’ideale è alternare 25 minuti di contrazione con 1 minuto di riposo. L’obiettivo è ripetere l’esercizio 5 volte al giorno.

Esercizio 3: Crescita muscolare

Questo esercizio è importante per l’erezione, poiché l’eiaculazione può avvenire con la contrazione dei muscoli pelvici. Fate pressione gradualmente sui muscoli fino a raggiungere la massima durezza. Tenete 10 secondi e poi rilassate i muscoli.

Esercizio 4: Affaticamento muscolare

Questo esercizio è energicamente intenso, e allo stesso tempo quello che da più risultati. Iniziate sedendovi comodamente. Riscaldate i muscoli con 30-50 contrazioni forti, poi stringete il pene per 10 secondi, e infine ripetete altre 150 contrazioni. Al momento dell’ultima contrazione, stringete i muscoli più che potete, dopodiché fate 3 minuti di pausa e per finire ripetete altre 40 contrazioni.

Tecnica per aumentare la lunghezza del pene attraverso l’allungamento

• Iniziate riscaldando il pene con un asciugamano caldo. Questo genere di esercizi non dovrebbero venire svolti in stato di erezione, fare quindi in modo che il pene sia rilassato.
• Tenete con leggerezza la punta del pene, facendo una leggera pressione.
• In seguito, allungate il pene il più possibile. La sensazione di pressione è normale, però se iniziate a sentire dolore fermatevi.
• Tenete per 15 secondi il pene nello stato allungato, ripetete poi il procedimento altre 5 volte.
• Quando avrete finito con l’esercizio, massaggiate il pene in modo da favorire la circolazione del sangue.

Per raggiungere risultati migliori, alternate questo esercizio con l’esercizio della mungitura. In questo caso non inumidite il pene con l’asciugamano, perché deve trovarsi in uno stato solido e robusto.

Operazione

Esiste anche la possibilità di operare. Nella maggior parte dei casi vi sono due alternative chirurgiche – una intenta ad allungare il pene mentre l’altra ad aumentarne il volume. Tuttavia, nessuna delle due sono operazioni di routine, i risultati variano in base al paziente come anche gli effetti collaterali.

Nel caso dell’allungamento, vi sono diversi modi di svolgere questa operazione, con impianti specifici, silicone e altro ancora.

Tuttavia, l’operazione intenta ad allungare il pene, di solito, viene svolta tagliando i tessuti che collegano il pene con i muscoli pelvici. Dunque, il pene non si allunga fisicamente, ma semplicemente la parte che di solito non è esposta, diventa visibile. In seguito all’operazione dovete portare pesi o altri strumenti per l’allungamento fino a 6 mesi, in modo da evitare che i muscoli pelvici e il pene si ricongiungano.

Prima di decidere di operarvi, dovete ovviamente consultare un urologo, nonché viaggiare in diverse parti del mondo per trovare la clinica dove l’operazione può venire svolta più velocemente e a un prezzo ragionevole, perché la possibilità di complicazioni è alta.

Alcune delle complicazioni possibili in seguito all’operazione sono infezioni, danneggiamento dei nervi, sensibilità ridotta e addirittura problemi con l’erezione.

Medicinali

Uno dei metodi per allungare il pene sono, ovviamente, i medicinali. La maggior parte di questo tipo di pillole sono prodotte da elementi completamente naturali, quindi vale la pena provarle.

Alcuni dei nostri clienti sono soddisfatti con i risultati ottenuti grazie alle pillole, altri invece non lo sono, conviene quindi provarle e vedere se sono o meno d’aiuto.

Pompe

Le pompe per il pene sono al momento popolari per la loro abilità a ingrandire il pene, tra tutte, le più famose sono le pompe Hydromax. Le pompe per il pene funzionano su un principio di vuoto che si va a creare nel momento in cui la pompa elimina l’aria dal canale in cui inserite il pene.

La pressione che si forma a causa del vuoto, aumenta la circolazione del sangue attraverso il pene. Se praticate questo tipo di esercizio regolarmente, rafforzerete i muscoli e allo stesso momento allargherete il pene, tuttavia di quanto e in che modo varia da persona a persona. Alcuni, grazie alle pompe del pene, riescono solo ad allungare il pene, mentre altri solo ad allargarlo.

Durante l’utilizzo della pompa, come nel caso di altri strumenti, è necessario fisicamente allargare il pene, in un modo o nell’altro perché non si manifestino danni indesiderati.

Peso ed elasticità

Uno dei modi per ingrandire il pene è l’utilizzo di strumenti che fanno crescere il pene fisicamente, ovvero estensioni e pesi. Quando utilizzate questo genere di gadget, è necessario essere molto attenti perché possono causare una serie di danni indesiderati.

Un utilizzo prolungato nel tempo di questi strumenti aumenterà il volume e la lunghezza del pene durante l’erezione, come anche gli esercizi.

Estensioni per il pene

Nel caso in cui neanche uno dei metodi per allungare il pene sopracitati fa il caso vostro, oppure se volete allungare il pene solo per qualche volta durante il sesso, questo può essere esattamente ciò che fa per voi.

L’estensione fa sì che il vostro pene non solo sia più lungo, ma ne aumenta anche il volume. Le estensioni sono di solito cave, perché vanno indossate sopra al pene, in maniera simile al preservativo. L’estensione per il pene è veloce, sicura ed è la soluzione più semplice nel caso in cui il vostro partner volesse un pene più grande. Le estensioni si possono trovare in formati, colori e materiali diversi, altri hanno addirittura degli accessori, i quali hanno l’intento di aumentare la stimolazione durante la penetrazione.

Bisogna specificare che l’estensione del pene non è un preservativo e non limita i rischi di contrarre malattie sessuali o gravidanze indesiderate!

Non ha alcun tipo di influenza sulla lunghezza del pene, aumenta le dimensioni del pene, ma non ha niente a che fare con l’effettiva forma del vostro pene. L’unico problema con le estensioni del pene è che limitano la sensazione provate dal pene, il che diventa positivo in quanto ritarda l’eiaculazione.

Come fare in modo che il pene sembri più grande

Il pene dell’uomo si guarda dall’alto verso il basso, in questo modo sembra più corto di quelle che sono invece le sue dimensioni. Esistono alcuni trucchetti per fare in maniera tale che il vostro pene sembri più grande, senza in realtà modificare le dimensioni del pene stesso.

Per cominciare, radere i peli pubici farà sembrare il vostro pene più lungo e più robusto. In ogni caso farete un piacere alla vostra partner, in quanto sarà sicuramente più contenta di soddisfarvi con del sesso orale ;)

Oltre ai peli, anche il vostro peso influenza notevolmente la percezione del vostro pene. Essere in sovrappeso oppure avere grasso accumulato attorno all’addome farà sembrare il vostro pene più piccolo. Se riuscirete a dimagrire, il vostro pene sembrerà più grande. Esiste anche la possibilità di effettuare una liposuzione, la quale elimina il grasso in eccesso, sull’addome e intorno al pene. Tuttavia è più salutare dimagrire!

La sindrome del pene piccolo

Si tratta di un disturbo mentale, la sindrome del pene piccolo. È la percezione errata del proprio corpo, in particolare del proprio pene. Gli uomini che soffrono di questa sindrome sono ossessionati dall’idea che il loro pene sia troppo piccolo, anche se si tratta di un pene nella media o addirittura più grande rispetto alla lunghezza e al volume medi. I sintomi possono essere depressione, ansia, isolamento e simili. Per fortuna, questo genere di sindrome è molto rara.

Questo tipo di disturbo è causato da un evento traumatico come può essere il rifiuto di una donna a causa del pene piccolo o da eventi sessuali simili.

Connessione tra un pene piccolo e l’eiaculazione precoce

Un pene piccolo non è più sensibile rispetto a uno più grande, tuttavia esistono alcune correlazioni, visto che molti uomini che hanno un pene relativamente piccolo riscontrano problemi con l’eiaculazione precoce. Da un punto di vista medico potrebbe trattarsi di una coincidenza, perciò si tratta probabilmente di una conseguenza psicologica.

A prescindere se al partner importi delle dimensioni del pene o meno, gli uomini con un pene piccolo di sentono solitamente insicuri – anche inconsciamente. Questo genere di insicurezza è causata dallo stress e da una pressione fisica che porta all’eiaculazione precoce, mentre l’insieme causa uno stress ancora più grande durante il rapporto sessuale successivo – si tratta di un circolo vizioso dal quale è molto difficile uscire. Questo è anche il motivo principale per cui l’allungamento del pene aiuta anche i futuri rapporti sessuali.

Luka

È interessato a tutto ciò che riguarda il sesso, quindi sul suo blog è possibile trovare una vasta gamma di articoli che coprono diverse categorie - dai consigli di tutti i giorni ai temi più stravaganti.