AFRODIZIÁKUMOK

A legtöbb pár életében eljön az a pont, amikor nehézségekkel kell szembenézniük a hálószobában. Sajnálatos módon, az alacsony libidó és az impotencia jelentősen megnehezíti a szexet és a kapcsolatokat egyaránt. 

A mindennapi bonyodalmak, mint például, hogy ki lett-e pakolva a mosogatógép vagy a közelgő prezentáció miatt érzett aggodalom, mind képesek megölni a hangulatot. Amikor ilyenekkel küzdünk, nem árthat egy kis pozitív lendület, ami segítséget nyújt a hálószobában.

Mielőtt azonban a vényköteles gyógyszerek kiváltásán kezdenél el gondolkodni, először érdemes lenne kipróbálni néhány afrodiziákum hatású ételt. Hiszed vagy sem, létezik néhány olyan afrodiziákumként számon tartott étel, amely képes növelni a libidót és segítséget nyújtani az impotencia zavarokkal küzdőknek, ezenkívül pozitívan befolyásolhatja az izgalmat és a vágyat.

De mi is tulajdonképpen az afrodiziákum és mely ételek és kiegészítők rejtik magukban ezt a tulajdonságot? Lássuk!

MI AZ AFRODIZIÁKUM? 

Az afrodiziákum a szexuális vágy - libidó - fokozására szolgáló anyag. Bizonyos esetekben a kifejezést azokra az anyagokra is használják, amelyek a szexuális potencia - potencia - növelésére szolgálnak. A görög mitológiából, Aphrodité a szerelem, a szépség és a termékenység istennőjének a nevéből származik a kifejezés, aminek az értelmezése elég tág. A történelem folyamán számos ételnek, italnak, bornak és cselekedetnek különleges erőket tulajdonítottak a libidó serkentésére és a szexuális élvezet fokozására.

A LEGJOBB AFRODIZIÁKUM ÉTELEK 

Szerencsére, más módjai is vannak a hangulat megteremtésének, mint a gyógyászati segédeszközök alkalmazása, néhány ízletes étel segítségével is kitűnő eredményeket lehet elérni. Itt az ideje, hogy megismerkedjünk ezekkel az ételekkel. A hálószobai hangulat felpezsdítésére ínycsiklandó ételeket fogyasztani korántsem új elképzelés.

Valójában ez a koncepció egészen a bibliai korba nyúlik vissza, nem viccből hívjuk nászútnak (honeymoon- „honey=méz”) a nászutat angolul. Azonban nem minden étel, ami erős és fűszeres egyúttal, értelemszerűen afrodiziákum is. Az alábbiak azonban tudományosan bizonyítottan fokozzák a hálószobai aktivitást. Érdemes ezeket a konyhában kéznél tartani!

GYÖMBÉR

Ez a gyógynövény számtalan okból népszerű, a hálószobában érvényesülő előnye csak az egy a sok közül. Mind az ázsiai, mind az amerikai fajtája fokozza a libidót és a teljesítményt. Egy tudományos kutatás bebizonyította, hogy képes növelni a szexuális izgalmat és kezelni a merevedési zavarokat. Valószínűleg a központi idegrendszerben fejti ki a hatását, ezzel befolyásolva a hormonháztartást. Élvezd a gyömbér hatását természetes formában, például teaként, a gyökér friss, porított vagy szárított változatát. Tegyünk egy evőkanálnyi gyökérforgácsot vagy porított gyömbért egy fém teagolyóba. A vizet forraljuk fel és hagyjuk hűlni 2-3 percet.

Öntsük a vizet egy bögrébe és helyezzük bele a golyót, majd 5 percet hagyjuk ázni, mielőtt elfogyasztanánk.

SÁFRÁNY

Ugyan egy kicsit költséges, de a sáfrány egy tökéletes példája az afrodiziákumra. Az ősi fűszer segít javítani a szexuális diszfunkciókat.

Egy kutatás a súlyos depresszióban szenvedő nőkre gyakorolt hatását járta körül. Azok a nők, akik sáfrányt kaptak, lényeges javulást tapasztaltak a szexuális funkcióikban.  A placebocsoporttal összehasonlítva, az izgalmuk is magasabbra hágott, nagyobb nedvesedést tapasztaltak. Kimutatták, hogy a merevedési zavarral küzdő férfiakra is jótékony hatást gyakorol, így elmondható, hogy mindkét nem kihasználhatja az erőteljes fűszer előnyeit.

Amennyiben sáfrány vásárlására szánod el magad, mindenképpen szálakat válaszd, az olcsóbb, de kevésbé hatékony és íztelen virága helyett. Ügyeljünk rá, hogy ne használjunk belőle egyszerre túl sokat, mert az íze igazán erőteljes. Adhatjuk paella-hoz, zöldségekhez, húsokhoz és tenger gyümölcseihez is.

MACA

Ez a gyökérzöldség, amiről talán még sosem hallhattál, lehet a kulcsa a nemi életed felpezsdítésének. A macát eredetileg Dél Amerikában használták a termékenység növelésére, később szexuális stimulánsként is bevetették. Egy dél-koreai kutatás bizonyítékokat talált arra, hogy a férfiak esetén csökkent a szexuális diszfunkció, illetve mindkét nem esetén nőtt a szexuális vágy.

 Ezeken túl a merevedési zavarok orvoslására is képes lehet. Egy másik, a Journal of Ethnopharmacology elnevezésű folyóiratban közölt tudományos értekezés szerint a férfi kerékpárosoknál a növény szedése nem csak a szexuális vágyukat növelte, de a sportteljesítményük is javult, erre szokták azt mondani, hogy két legyet egy csapásra. A nők esetében a menopauza, PMS időszakában lehet nagy segítség, csökkentve az ilyenkor jelentkező mellékhatásokat és növelve az ilyenkor szokásos csillapodó szexuális vágyat.

A változókorban lévő nők hangulatát is javítja, csökkenti a szorongásukat és a depressziójukat, ami fokozott nemi vágyhoz vezethet. A maca port önmagában, vagy komplex tesztoszteron fokozó kiegészítőkben is megtalálod a jobb hatékonyság érdekében.

CSOKOLÁDÉ 

Van bármi a világon, amire a csokoládé nem jó? Bár a tudósoknak eddig nem sikerült bizonyítani, hogy a csokoládé hozzájárul a matracon eltöltött izgalmasabb pillanatokhoz, de az biztos, hogy a kedélyünket javítja.

A phenethylamine, egy az agyunkban akkor felszabaduló stimuláns, amikor szerelembe esünk (szerelem drogként is ismerhetjük) és a tryptophan, ami a szerotonint termeli, egyaránt megtalálhatóak a csokoládéban. Több csokoládé fogyasztás segíthet a szerelem érzésének megerősítésben, ami minőségi együtt töltött időt eredményezhet.

Amikor csokoládét választasz, tartsd szem előtt, hogy legalább 70%-os kakaó tartalma legyen annak, amit megveszel. Az étcsokoládé számtalan egészségügyi előnnyel bír, antioxidánsokban bővelkedik, ami a tejcsokoládéról egyszerűen nem mondható el.

GINKO BILOBA

Ez a növény már az ősrégi kínai orvoslás praktikái között is megtalálható volt, számtalan problémára jelentve megoldást. Van még egy tétel, amit hozzá lehet adni a végtelen listához.

Megállapításra került ugyanis, hogy mindkét nem esetében javítja a szexuális diszfunkciókat, azoknál is, akik a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók problémával küzdenek. Természetében szinte kihalt, gyógyító ereje miatt kolostorokban, más kertekben és parkokban termesztik. A ginkgo levélkivonatok flavonoidokat és terpéneket tartalmaznak, amelyek hatása kiegészíti egymást.

A flavonoidok tágítják az ereket, és ezáltal javítják az agy, valamint a végtagok vérkeringését. A terpének csökkentik a vér tapadását. Ennek eredményeként a vér kevésbé viszkózus és jobb az áramlása.

ASHWAGANDHA A STRESSZ KEZELÉSÉRE

A tesztoszteron és a libidó egyik legnagyobb gyilkosa a stressz – mind mentális, mind fizikai. Az Ashwagandha egy adaptogén, az összetevők egy csoportja, amely segít a testének megbirkózni a stresszel, és bebizonyosodott, hogy pozitív hatása van a stressz markerekre, például a fáradtságra és a kortizol szintjére. Indiában évezredek óta használják a test fiatalításának tonikjaként, adaptogénként és afrodiziákumként.

Számos kutatás bizonyítja az Ashwagandha gyógynövény hatékonyságát e téren. Az egyik kutatás megvizsgálta ennek a gyógynövénynek a terméketlen férfiakra gyakorolt hatását, és a tesztoszteron szint 17% -os növekedését és a sperma szám 167% -os növekedését találta.

BANÁN, MANDULA, AVOKÁDÓ, TOJÁS, HAL ÉS FOKHAGYMA

A férfiak nemi vágyát a banán stimulálja amely enzimeket tartalmaz. Ezen kívül tartalmaz B-vitamint is, amely növeli a test energiaszintjét. A mandula gondoskodik a férfihormonok egészséges termeléséről, és az illatukról azt is mondják, hogy további szenvedélyt nyújt a nőkben. Az avokádó növeli a libidót mind a férfiaknál, mind a nőknél, emellett pedig további energiát ad.

A tojások B5 és B6 vitamint tartalmaznak, amelyek segítenek a hormonok szabályozásában és stressz megelőzésében. A termékenység és az újjászületés szimbólumaként ismertek. A hal aminosavakkal dúsított és elősegíti a libidó növekedését. Meghosszabbítják a szexuális állóképességet is. A fokhagyma fogyasztása felgyorsítja a vérkeringést a nemi szervekben.

EPER ÉS MÁLNA

A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy ez a kétféle gyümölcs magasságba emelheti a nemi vágyat. Az eper és a málna is sok cinket tartalmaznak. A férfiaknál a cink szabályozza a tesztoszteron szintjét, amelyre a testnek szüksége van a spermiumok előállításához. Például egy férfi felhasználhatja az összes cinkkészletét, ha 24 órán belül háromszor szexel.

A női test cinkszintjét azonban nem szabad teljesen figyelmen kívül hagyni, mivel úgy vélik, hogy minél több cink van egy nő testében, annál hamarabb készen áll a szexre. A cink azonban nem az egyetlen előnye az epernek és a málnának. Ezek sok antioxidánst is tartalmaznak, amelyek felgyorsítják a nemi szerveken keresztüli véráramlást, és sok energiát adnak alacsony kalóriatartalommal.

OSZTRIGA

Az osztriga az egyik leghíresebb természetes afrodiziákum, állítólag Casanova is előszeretettel alkalmazta hódításai során. Casanova akár 70-et evett naponta, hogy megőrizze szexuális erejét. A tenger finom gyümölcse magas cink tartalma miatt szerzett előkelő helyet a vágyfokozók listáján, a cink ugyanis nem csak a nemi hormonok előállításában játszik nagy szerepet, de a libidóra is pozitív hatással van. A nyers osztriga fokozza a nemi vágyat, mivel dopamin hormont tartalmaz, amely növeli a tesztoszteron mennyiségét, és ezáltal serkenti a vágyat.

GÖRÖGDINNYE ÉS ANANÁSZ

Amerikában minden újságot meglepett a hír, miszerint a görögdinnye ugyanolyan hatású, mint a viagra. A tudósok bizonyos mértékben támogatták is az állításokat. Nevezetesen az említett gyümölcs állítólag tartalmaz bizonyos kémiai összetevőket, amelyeknek pozitív hatásuk van a szívre, és megkönnyítik a véráramlást az ereken keresztül. Állítólag a viagra ugyanúgy működik. Az ananász mézzel és rummal a legjobb. Tejet is használhatsz rum helyett. Még egy kis pohár édes koktélból is nagy mennyiségű erotikus energiát tartalmaz.

SPANYOL LÉGY

A spanyol légy állítólag egyfajta titokzatos afrodiziákum, amely szó szerint megőrjíti a nőt, de valójában kevesen tudják, mi áll a „spanyol légy” név mögött. Határozottan nem egy légy Spanyolországból, hanem egy európai bogár. A szervezetében savas folyadék található, amely duzzadt érzést okoz a húgyúti traktusban.

Viszont óvatosan kell bánni az adagokkal, mivel az ember számára halálos anyagot – kantaridint – termel, amely a húgyhólyag környék irritációjával fejti ki vágyfokozó erejét.

+ KERÜLD AZ ALKOHOLT

Az alkohol segít abban, hogy elengedd magad és oldja a gátlásokat. De sajnos gyakran itt véget is ér a móka, mert a túl sok elfogyasztott alkohol, megnehezíti a testnek a szexuális válaszadást és sok férfi ilyenkor nem képes az erekcióra.

A rendszeresen és/vagy nagy mennyiségben elfogyasztott alkohol tartós egészségkárosodást eredményezhet. Egy pohár borban semmi rossz nincs, de ha abban bízol, hogy az alkohol majd segítségedre lesz az ágyban, akkor csalódni fogsz, inkább próbáld ki valamelyiket a fenti élelmiszerek közül.

ZÁRÓ GONDOLATOK

• Az afrodiziákumnak azt nevezzük, amely képes növelni a szexuális vágyat.
• A probléma legbiztonságosabb megoldása az afrodiziákumokban rejtőzhet, amelyek természetes módon fokozzák az izgalmat.
• A leghatékonyabb és legkönnyebben beszerezhető afrodiziákum a fent felsoroltak, többek között: gyömbér, sáfrány, maca, csokoládé és a ginkgo biloba. És mindenképpen kerüljük az alkoholt!
• A tejtermékek, például a tej és a tehéntejes sajt szintetikus hormonokat tartalmaznak, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az ösztrogén és a tesztoszteron szintjét, ezért a tejtermékeket nem tekintik afrodiziákumnak.

Ha bármilyen kérdésed van, mindig elérhetőek vagyunk e-mailben, telefonon, csevegésben és a közösségi oldalokon - a Facebookon és az Instagrammon. Lépj kapcsolatba velünk, kérdezzél bármit vagy írj megjegyzést.

Barbara

bio_barbara